HannikaOberg

Sylvoterapi – Vanliga Frågor Kan man improvisera under en sylvoterapisession? Ja, viss flexibilitet rekommenderas. Improvisation kan berika upplevelsen, men det är viktigt att ha en tydlig och genomtänkt struktur för att leda sessionen på ett meningsfullt sätt. Är luktsinnet viktigt under sylvoterapi? Absolut. Lukten spelar en viktig roll. Doften från växter och träd kan ha lugnande och terapeutiska effekter, och är lika viktig som syn, hörsel eller känsel. Varför är våra sinnen så viktiga i sylvoterapi? Ett skogsbad är en upplevelse som aktiverar alla sinnen. Deltagarna uppmuntras att se, lyssna, lukta, smaka och känna på skogen. Genom att använda alla fem sinnen fördjupas kopplingen till naturen och till det inre jaget. Vilket tempo är idealiskt under en session? Väldigt långsamt. Experter rekommenderar att man rör sig i ett tempo på högst 1 km i timmen. Det här är inte motion – det är en meditativ upplevelse där stillhet och närvaro är viktigare än att ta sig fram. Vad är e...

  Drömmer du om mer frihet i vardagen? Har du stora mål och drömmar, men vet inte var du ska börja? Är du nyfiken på krypto, AI och framtidens sätt att driva företag? Då är Revolution8 Community rätt plats för dig! Vårt mål är att bli Skandinaviens ledande community för kunskap och nätverkande inom krypto, AI och framtidens affärsmodeller. Vi arrangerar både digitala och fysiska träffar där du får möta inspirerande mentorer inom teknik, digitala affärer och personlig utveckling. Häng med på vårt Community Call och öppna dörren till en värld av möjligheter! 🌟 Hör av dig så berättar jag mer. info@hannikaoberg.com

  Upptäck Skogsterapins Magi i Muel 🌿 I den charmiga byn Muel har skogsterapi en särskilt kraftfull effekt tack vare den höga koncentrationen av negativa joner i luften. Dessa små, osynliga partiklar har otroliga fördelar för vår hälsa och vårt välmående. 🌀 Negativa Joners Kraft Vetenskapliga studier har visat att negativa joner inte bara är bra för oss, utan också är biologiskt aktiva och hjälper till att reglera kroppens naturliga rytmer. Forskning från Ryska Vetenskapsakademin har dessutom visat att exponering för negativa joner ökar aktiviteten av superoxiddismutas (SOD) , ett kraftfullt antioxidationsenzym som skyddar våra celler. Var kommer negativa joner ifrån? De skapas naturligt genom processer som fotosyntes, vattenrörelser och naturlig radioaktivitet. Här är några av de platser med högst koncentration av negativa joner: Vid foten av ett vattenfall: 10 000–50 000 joner/cm³ I bergen (runt 1 200 meters höjd): 8 000 joner/cm³ Vid havet: 4 000 joner/cm³ ...

 I dag på "100 kr klubben talar vi om" Kom med i 100 kr klubben på måndagar klockan 19-20 kopplar vi upp. Uppdatera dig. Tryck hä r så kontaktar vi dig inom ett par dagar och ger mer detaljerad info 🔐 Cybersäkerhet – Tips & Vanliga Faror Skydda dig själv i en digital värld ✅ Top 8 Tips för att Skydda Dig Starka lösenord Använd unika, svåra lösenord med minst 12 tecken. 💡 Tips: Använd en lösenordshanterare! Tvåfaktorsautentisering (2FA) Aktivera 2FA – helst med app, inte sms. Uppdatera allt regelbundet Program och system med senaste säkerhetsfixarna = tryggare. Klicka inte på allt Undvik att klicka på okända länkar och bilagor. Phishing-mejl ser ofta äkta ut! Använd säkra nätverk och VPN Offentligt Wi-Fi? Använd VPN för att skydda din trafik. Säkerhetskopiera din data Automatisk backup i moln + lokalt = trygghet vid attacker. Var sparsam med personlig information Ju mindre du delar offentligt, desto mindre risk. Lås dina enheter Fingeravt...